Новости шоу бизнеса России

Тина Канделаки поделилась своей программой для похудения

В новогоднюю пору у звезд шоу бизнеса масса дел, но, наверное, важнейший вопрос который их волнует – как сохранить идеальный вид. Ведь Новый год — это не только веселье и радость, это пора вкусных лакомств и горячительных напитков. Тина Канделаки выложила в Instagram собственную программу тренировок, которой могут воспользоваться все, не попадающие в спортзал по какой-либо причине. В качестве примера эффективности программы Тина привела свою отличную форму, да и как можно сомневаться в методе руководителя спортивного канала «Матч!».

Небольшое количество упражнений, которое рекомендует выполнять Тина Канделаки, не отнимет много времени.

  • 10 минут бега
  • тысяча прыжков на скакалке
  • повторно 10 минут бега
  • повторно 500 прыжков на скакалке
  • завершающая пятиминутная ходьба

Чтобы закрепить результат и быстрее привести себя в хорошую форму Тина советует обратить внимание на питание, приводя в пример ячменную кашу которую ест на завтрак.

Читайте также:
Загрузка...
Вверх