Интересное в мире

Ученые предложили необычный способ повысить самооценку

Исследователи из Британии поделились удивительным способом, который, по их мнению, помогает улучшить самооценку. Ученые уверены, что для этого достаточно лишь проводить больше времени на природе.

Чтобы доказать свою правоту, эксперты привлекли к участию в масштабном исследовании 4 сотни добровольцев. Главным условием было ежедневное нахождение на свежем воздухе как можно больше времени. Согласно утверждениям ученых, контактируя с природой, человек осознает, что является частью этого мира. Более того, продолжительные прогулки способствуют росту самооценки, человек начинает ценить те положительные качества, которые раньше не бросались ему в глаза, легче переносит невзгоды и житейские проблемы. Иными словами, природа является мостиком, соединяющим человека с его внутренним миром.

Британские медики настоятельно рекомендуют чаще выбираться на природу, стараясь заменять нахождение в фитнес-клубах единением с природой. Таким способом можно не только поправить собственное здоровье, но и стать более спокойным и уверенным. Исчезнет критика, которая раньше мешала на пути личностного роста, улучшится общее самочувствие, повысится самооценка. Ученые просят не забывать, что люди являются частью этого мира. Поэтому отказываться от помощи природы не стоит.

Читайте также:
Читайте также:  Черноморский курорт Анапа: 5 самых интересных уголков (ФОТО)
Загрузка...
Вверх