Уход за телом

Выбираем БАДы для похудения: эффективные и безопасные препараты и отзывы

Не секрет, что эффективному похудению способствует здоровое питание и регулярная физическая активность. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал и правильно питаться, а вот плоский живот хотят все. Как же быть?

Для многих худеющих вспомогательным средством на пути к стройному телу становятся биодобавки.

При выборе встает вопрос – какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные? Разберемся, как эти препараты влияют на организм, действительно ли они помогают похудеть и всем ли подходят.

Лишний вес часто сопровождается целлюлитом. Как с ним бороться, мы рассказали здесь.

Виды БАДов для похудения

В зависимости от способа воздействия на организм биодобавки делятся на:

  1. Средства, регулирующие голод. Их главная функция – снижение аппетита. Во время применения такого препарата вы неосознанно сокращаете размер своих порций, что приводит к потере веса.
  2. Заменители пищи. Позволяют заменить полноценное питание, поскольку включают в себя белок, витамины и минералы. Имеют низкую калорийность, не содержат жиров. Производятся в виде порошков, которые требуется смешивать с водой.
  3. Препараты, сжигающие жировые клетки. Способствуют ускоренному расщеплению жиров в организме. Активизируют работу выделительных систем – оказывают незначительное мочегонное, желчегонное и слабительное действие.

Самые эффективные препараты

На сегодняшний день потеряться в ассортименте биодобавок довольно просто. Фармацевтические компании производят самые разнообразные средства для снижения веса.

Некоторые биодобавки очень популярны и неплохо зарекомендовали себя по основным параметрам – они безопасные, не вызывают побочных эффектов, действительно способствуют похудению.

Предлагаем ознакомиться с биодобавками, которые пользуются повышенным спросом:

«Карнитон». Средство ускоряет обмен веществ, повышает выносливость и работоспособность, препятствует утомляемости.

Препарат наиболее эффективен в комплексе с занятиями спортом. Показан также при повышенных умственных и физических нагрузках.

Состав:  витамин В11 (L-карнитин тартрат 500 мг).

Применение: принимать ежедневно по 1 таблетке или по 1 миллилитру раствора во время еды.

Длительность курса – 1 месяц.

«Фитомуцил» — биологически активная добавка, нормализующая работу кишечника.

Обладает легким слабительным действием, поэтому препарат эффективен при запорах. Устраняет чувство голода.

Состав: пищевые волокна, флавоноиды, бета-ситостерин.

Применение: принимать по 1 пакетику 1-4 раза в день.

«Сарика» — средство на основе растительных компонентов, стимулирующих расщепление жировых клеток и способствующих очищению организма от токсинов и шлаков.

Препарат также нормализует метаболические процессы.

Состав: алоэ вера, горец многоцветковый, экстракт померанца, кассия.

Применение: по 1 капсуле в день перед ужином. Курс приёма – один месяц.

«Фаза 2» —  является углеводным блокатором калорий, то есть, данный БАД помогает снизить энергетическую ценность  продуктов питания, содержащих углеводы.

К ним относятся:  макаронные изделия, картофель, крупы, хлеб, выпечку, печенье.

Производитель уверяет, что таблетки уменьшают калорийность блюд на 20-30%.

Состав: вытяжка из семян белой фасоли, Е414.

Рекомендуется принимать 3 раза в сутки по 2 капсулы.

«Жуйдэмэн». Препарат помогает снизить вес, улучшает обмен веществ, выводит токсины, укрепляет нервную систему.

Состав: листья зеленого чая, кассия тора, хризантема китайская, плоды боярышника.

Принимать по 2 капсулы в день во время приемов пищи. Курс -1 месяц.

«Обеграсс». Популярная биодобавка испанского производства в виде суспензии.

Принцип действия заключается в снижении калорийности пищи путем уменьшения усвоения жиров.

Средство регулирует работу кишечника и улучшает его микрофлору. Помогает контролировать вес.

Состав: хитозан, фруктоолигосахариды, аскорбиновая кислота, экстракт винограда.

Применение: 1 пакетик 2 раза в день за 10 минут до еды, растворив содержимое пакетика в стакане с водой. Принимать 2-4 недели.

Отзывы о БАДах

Чтобы понять, какие БАДы для похудения самые эффективные, рекомендуем изучить отзывы:

Пью «Жуйдэмэн» 8 дней, за это время потеряла 2 килограмма. Худею не только на капсулах, регулярно хожу в тренажерный зал. Побочных явлений не обнаружила. Пока результатом довольна.

Полина, 27 лет

«Сарика» – довольно хороший препарат и на самом деле способствует снижению веса – он сильно подавляет аппетит. С тех пор, как стала принимать капсулы, голода практически не ощущаю, порции стали маленькими. За неделю не заметила, чтоб ушло так уж много килограммов, но животик стал явно меньше.

Елена, 42 года

Пила «Фазу 2»  целый месяц.  Результат – минус 6 килограммов, даже талия вернулась. Как только прекратила его принимать – тут же набрала свой вес обратно. Пробовала и другие биодобавки – всегда быстро худела и так же быстро набирала килограммы после отмены средства.  Мне кажется, что секрет похудения на БАДах прост: эффект достигается не за счет расщепления жира, а благодаря их слабительному и мочегонному действию. В общем, я полностью разочаровалась в БАДах, как в средствах именно для снижения веса.

Алина, 38 лет.

Считаю, что «Обеграсс» – прекрасный препарат для похудения! Кроме того, что за 2 недели я потеряла 4 килограмма, так еще и улучшилось состояние кожи. Теперь буду периодически его принимать для поддержания хорошей формы.

Светлана, 29 лет.

Когда я начала посещать фитнес-клуб, то заметила, что стала какой-то уставшей и измученной, а ближе к вечеру оставалось очень мало сил. С этой проблемой мне помог справиться Карнитон. У меня появилась энергия, которой хватает на целый день, и тренировки стали более продуктивными. За месяц я похудела всего на 2 килограмма – да, я ожидала большего, но все равно довольна этим результатом и изменениями в своем самочувствии.

Екатерина, 36 лет

Отзывы могут быть очень полезны, однако слепо на них полагаться не стоит. Тот препарат, который подошел другому человеку, не обязательно поможет и вам.

Противопоказания к применению добавок для снижения веса

Каждое средство имеет свои ограничения по применению, поэтому необходимо внимательно изучать инструкцию.

К общим противопоказаниям для всех БАДов относятся:

  • беременность и кормление;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • возраст менее 14 лет;
  • наличие хронических болезней;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Принимать добавку можно лишь в том случае, если вы не страдаете заболеваниями, обозначенными производителем в аннотации.

Применение подобных средств иногда вызывает появление побочных эффектов.

Наиболее распространенные среди них такие:

  • появление сыпи и зуда на кожных покровах
  • тошнота
  • диарея.

Если вы обнаружили у себя один из этих симптомов после применения средства, то немедленно прекратите его прием.

Как правильно выбрать подходящую биодобавку

Чтобы не ошибиться в выборе качественного и действенного продукта, придерживайтесь рекомендаций:

  1. Не стоит торопиться с покупкой разрекламированной биодобавки, если производитель обещает мгновенное снижение веса и излечение чуть ли не от всех заболеваний. Увы, такое невозможно.
  2. Прежде чем принимать любую БАД, проконсультируйтесь с врачом, который объяснит, что лучше использовать в вашем случае и посоветует надежный препарат. Кроме того, контроль специалиста поможет вам избежать проблем со здоровьем.
  3. Если вы решили принимать биодобавку, то помните, что приобретать такие препараты следует только в аптеках или специализированных магазинах, которые имеют сертификаты качества.
  4. Принимайте препарат, четко следуя инструкции, и если вы почувствовали что-то неладное – сразу прекращайте его прием.

В этом видео практикующий врач-диетолог делится своим мнением о БАДах для похудения:

Подведем итоги

Не забывайте, что все биодобавки являются лишь вспомогательными средствами для похудения в домашних условиях. Для получения стойкого положительного результата вам все же придется отказаться от вредных продуктов питания, внести разумные ограничения в свой рацион и заниматься спортом.

Избавиться от лишнего веса можно дома при помощи диеты и упражнений. Как это сделать, мы рассказывали здесь.

Если вы используете все методы, но они не работают, следует посетить врачей:

  • диетолога – чтобы скорректировать диету с учетом потребностей организма;
  • эндокринолога – чтобы исключить проблемы с гормональным фоном.

Не экспериментируйте с неизвестными препаратами и будьте здоровы!

Читайте также:
Загрузка...
Вверх